pds] 철봉 운동

삶의 행복은 작은데서 온다.


작은 계획과 부담되지 않는 실행. 그리고 반성.

P : 회사 출퇴근 길에 있는 철봉을 하자.
D : 했다. 첨엔 3개 밖에 안되던 것이 하루 1개씩 올려서 8개 까지 성공...
S : 하루 1개 안 올라갈 때가 있다. 느낌이 옴... ㅠ.ㅠ 군대땐 하루 18개씩 했는데.
   하는 운동 근육만 느는 것은 사실이지만 기초체력 자체가 떨어진 것은 반성해야 겠다.
  철봉은 10개씩 하자고 10개가 되는게 아니고 무조건 더 올려야지 현상태를 유지할 수 있었던 것  같다. 최대한 올려보자. 체중조절도 해야 될거니까.